Il libro "E' facile controllare il peso se sai come farlo", di Allen Carr, facilmente acquistabile online (e anche scaricabile), è un "contro-lavaggio del cervello" per demolire tante credenze errate riguardo all'alimentazione. Seguendone le istruzioni sto meglio... e sono anche significativamente dimagrito in maniera spontanea e naturale, senza seguire alcuna dieta :)))
Il libro ha un approccio unico e originale, contiene tante verità e, almeno nel mio caso, è stato risolutivo senza alcuno sforzo.
Buona lettura, con una sola avvertenza: potrebbe cambiare la propria vita (in meglio, ovviamente).
Francesco Galgani,
22 luglio 2015
Si veda anche: E' facile smettere di fumare se sai come farlo