Sonetto della Palestra Dinamica
Ci va la forza unita alla costanza
che premierà gli sforzi tuoi tenaci
e si migliorerà man man che avanza
l'addestramento per i più capaci.
Lo stare insieme aumenta l'importanza
e il gareggiar ci rende più vivaci
stimola l'emozione anche abbastanza
ottimisti ci rende ed anche audaci.
Se equilibrata e sana è poi la dieta
anche le malattie puoi prevenire
sollevi invidia in chi tanto s'inquieta
a veder gli altri nel fisico abbellire.
Se metti impegno e più forza concreta
dall'allenarsi viene anche il gioire.
(Francesco Galgani, 20 settembre 2014)
Allenamento con sacco da 40kg, corso di Crossfit, 30 dicembre 2014
(Chi non lo prova non può sapere cosa significhi...)
Crossfit
